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生活習慣を見直してみる（食生活指針）

生活習慣病は日々の生活習慣を整えていくことにより、予防することができます。ではそんな生活習慣を行えばいいのでしょうか？まずは食事に関してです。食事は毎日の生活の基盤になります。

日本では食生活改善のためのガイドラインとなる「食生活指針」というものがあります。
これは近年、がん、心臓病、糖尿病などの生活習慣病が健康問題として大きな課題となっており、その予防のために食生活の改善はますます重要となっているます。

そこで1985年に当時の厚生労働省が定め、2000年に当時の厚生労働省、農林水産省、文部科学省の3省が連携して改定したもので、生活習慣病を予防することも主な目的となっております。