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花粉症を防ぐためには、まずは花粉を体内に入れないことが大切です。花粉が飛散する時期は外出を控えたほうがいいのですが、そうはいかないのが現状です。

そこで、外出する際は、帽子やマスク、専用メガネをつけ花粉が目や鼻に入るのを防ぐようにすることが大切です。また家の中に花粉を持ち込まないようにすることも大切です。

 

外出先から帰ったら、家に入る前に衣服や髪についた花粉を十分に払いおとしてから家に入るようにしましょう。また、すぐに手洗いやうがいで皮膚や粘膜についた花粉を落とすようにしましょう